RISE & SHINE

VITAMINA DE BEM-ESTAR

Parar. Respirar. Conectar. Celebrar. 

Tempo de qualidade para si. Tempo de qualidade para conviver, para se expandir e partilhar o que a vida tem de melhor.

Desacelerar da agitação diária, criando espaço para suavizar e equilibrar os ritmos internos. Momentos em que não olhamos para o telemóvel, mas sim para quem está ao nosso lado.

Umas férias dedicadas ao seu bem-estar, à expansão da sua consciência, num ambiente alegre e descontraído, onde existe espaço para o auto-conhecimento e a celebração.

Um detox de corpo e mente pensado ao pormenor, contemplando uma alimentação saudável e consciente, Yoga, Breathwork, Meditação, Rituais, Música, Dança e Movimento. Tudo isto em profunda conexão com a Natureza.

Esta é a nossa proposta. Este é o Rise & Shine.

Uma experiência integralmente pensada para que se sinta em profunda sintonia consigo mesmo. Um retiro onde receberá a orientação de profissionais de excelência para expandir diversas áreas da sua vida.

Quer procure libertar-se do stress acumulado, quer procure mais energia e vitalidade na sua vida ou simplesmente porque deseja aproveitar o seu tempo de uma forma descansada e alegre, o Rise & Shine oferece-lhe todos os recursos para nutrir corpo e mente.

Porque acreditamos que o bem-estar é tanto físico quanto mental, emocional e espiritual oferecemos-lhe uma vivência pormenorizadamente criada para impulsionar equilíbrio e plenitude nas várias dimensões do seu ser.

Junte-se a nós. Desfrute da oportunidade para se conectar interiormente e… Rise & Shine!

Conheça as experiências que vão fazer parte deste retiro

YOGA & MOVEMENT

BREATHWORK

MINDFULNESS & MEDITATION

RITUALS & NATURE

SHARING & CONNECTING 

HEALTHY FOODS & JUICES

Uma poderosa fusão de diferentes práticas e ensinamentos, com a capacidade de promover saúde e bem-estar. Damos-lhe as boas vindas a um programa feito a pensar em si, com o objectivo de restabelecer o seu estado de equilibrio natural.

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Christine May (E-RYT 500 Yoga Alliance) é professora de Prana Vinyasa Flow®, método que ensina com alegria e profunda dedicação.

O Prana Vinyasa Flow® é um ramo poderoso e transformador do Vinyasa Yoga, baseado na filosofia Tantra, Ayurveda, Bhakti e práticas somáticas (Shiva Rea). Christine é uma das principais formadoras de professores deste método na Europa.

É instrutora certificada de Healing Tao Yoga (por Mantak Chia) e Somatic/Holistic Counsellor (por Turiya e Rafia – “Working with People: A psychology of Awakening“ and “Relationship Counseling”).

O seu maior propósito é o de criar espaço para que os seus alunos possam mergulhar nas profundezas de si mesmos e cultivar conexões profundas. Entrega-se, desta forma, de coração, a guiá-los na arte de viver o Yoga, com autenticidade, alegria e verdade.

Kalid é um terapeuta inovador que se dedica a inspirar vidas em todo o mundo. Reconhecido além-fronteiras pela capacidade ímpar de criar pontes entre a sabedoria ancestral e processos terapêuticos modernos, une de forma criativa e arrojada diferentes técnicas para o desenvolvimento pessoal e espiritual.

A sua própria jornada de auto-descoberta levou-o a estudar, aprender e praticar com inúmeros professores e mestres de várias partes do globo.

Integra, por isso, diversas correntes que são a inspiração para o seu trabalho: da Dança à Meditação, da Respiração à Bioenergética, do Xamanismo ao Sufismo, do Sweat Lodge ao Firewalking, da Busca da Visão à Selva Amazónica.

kalid
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Sónia Dias, também conhecida como Padmini é a chef convidada para este retiro.  Alquimista, criativa por natureza e cozinheira por paixão, é ainda Health Coach certificada pelo Instituto Macrobiótico de Portugal.

É fundadora do ORINAM, empresa de alimentação saudável e serviços de bem-estar, que promove os benefícios de uma alimentação saudável, simples, natural e orgânica. Padmini dedica-se a estudar o poder curativo dos alimentos, procurando as diferentes formas como o corpo manifesta bem-estar e doença e a sua relação directa com o bem-estar físico, emocional, mental e espiritual.

Natural de Lisboa, vive actualmente no Algarve, onde encontrou uma maior conexão com a natureza e inspiração diária para a sua alquimia na cozinha.

NO RISE & SHINE, TEMOS UMA VONTADE CONTAGIANTE DE EXPANDIR CONSCIÊNCIAS, RESPIRAR PROFUNDAMENTE, MOVER O CORPO, AUMENTAR A VITALIDADE, CONVIVER E PARTILHAR, CONECTAR COM A NATUREZA E CELEBRAR A VIDA.

It’s time to rise and shine. Join the revolution!

As vagas são limitadas…

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LOCAL

QUINTA DA CALMA

A Quinta da Calma abriu as suas portas há mais de 35 anos, pela mão de Sylta Kalmbach, tendo sido um dos primeiros centros para retiros de yoga e bem-estar na Europa. Sylta foi pioneira na área do Wellness, ensinando aos seus clientes a cuidar de si mesmos através da alimentação e de um estilo de vida saudável.

Localizada a quinze minutos de carro do Aeroporto de Faro e das incríveis praias do Algarve, a Quinta da Calma é o local perfeito para relaxar e conectar com a natureza em estado puro que a envolve.

Quinta da Calma
Almancil – Algave – Portugal
www.quintadacalma.com

It’s time to rise and shine. Join the revolution!

As vagas são limitadas, inscreva-se agora…

28 MAIO-02 JUNHO 2019

TERÇA 19H a DOMINGO 16H

RISE & SHINE

PEDIDO DE INFORMAÇÃO

Para receber informações sobre valores do retiro e dos diferentes tipos de estadia, por favor preencha este formulário.Em breve entraremos em contacto consigo.




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