BREATH OF LIFE
O Poder da Respiração
BREATH OF LIFE
O PODER DA RESPIRAÇÃO
Uma das chaves essenciais para a saúde, felicidade e bem-estar, reside na forma mais simples e natural de renovar o seu equilíbrio e harmonia interior – a forma como respira.
Podemos viver sem comida durante semanas, sem água durante dias, mas sem ar, apenas breves minutos. Enquanto pomos muita atenção no que comemos e bebemos, raramente estamos conscientes do ar que respiramos.
Apesar de absolutamente essencial à vida, a respiração, nem sempre é tida em conta como uma chave para uma vida mais plena e uma fonte de saúde e energia para o corpo, mente e espírito.
Respirar é viver. Venha descobrir através de diferentes métodos de respiração, o mecanismo poderoso de cura física, emocional e psicológica, que está literalmente debaixo do seu nariz à espera de ser explorado e que, no entanto, raramente lhe presta a devida atenção.
Para além da necessidade básica de sobrevivência, a respiração, actua como ponte entre o corpo-mente-espirito; entre o consciente e o subconsciente.
Breath of Life é um processo transformador de expansão da consciência e rejuvenescimento do seu ser. Através do extraordinário poder da respiração vai conectar com uma fonte inesgotável de energia vital e paz interior. É uma óptima maneira de fazer um “reset” do sistema, rejuvenescer, re-energizar e descomprimir a tensão e stress do dia-a-dia, que muitas vezes nem tem consciência que acumulou.
Se quer mais energia e vitalidade, libertação de emoções reprimidas, mais força para seguir em frente, recursos para uma mente calma, ou simplesmente procure mais paz e clareza para a sua vida, Breath of life é a escolha certa. Inspire profundamente e desfrute da viagem.
Breath of Life é uma pratica de holística de respiração e movimento que combina diferentes técnicas meditativas, xamânicas e métodos usados por yogis desde tempos antigos em diferentes partes do planeta, cujos benefícios para o nosso bem-estar têm vindo a ser cada vez mais comprovados pela ciência moderna.
A fusão entre sessões transformadoras de respiração, o uso do som e da música, momentos de partilha com os outros, exercícios de bioenergética, movimento, dança e meditação fazem que Breath of Life seja uma plataforma única para se conectar com a sua sabedoria interior, experienciar a cura e expansão do seu ser através dos profundos estados consciência e relaxamento que vão estar ao seu alcance durante estes dias.
UM CONVITE PARA AMPLIAR A SUA RESPIRAÇÃO E EXPANDIR A SUA VIDA, EXPRESSAR-SE LIVREMENTE, CONECTAR-SE COM O SEU CORPO, COM A SUA VITALIDADE E CAPACIDADE DE SENTIR, AGIR E VIVER ESPONTANEAMENTE.
Inspire profundamente e…
Aumente a sua energia vital e auto-confiança
Liberte-se de tensão e stress acumulado
Permita uma expressão natural das suas emoções
Ganhe uma nova visão sobre diferentes aspectos da sua vida
Aceda a estados profundos de consciência
Alivie sintomas de esgoatmento , depressão ou ansiedade
Recupere o seu equilíbrio natural e melhore a sua saúde
Sinta paz interior e relaxamento profundo
Conecte com uma sensação geral de bem-estar
Breathwork é um termo genérico utilizado para definir diferentes métodos que usam a respiração consciente e circular como uma prática dinâmica, promotora de cura, saúde e bem-esta, associada às mais diversas culturas de sabedoria milenar, assim como a revolucionárias terapias contemporâneas.
Sentimentos vêm e vão como nuvens num céu ventoso. A respiração consciente é a minha âncora. – Thich Nhat Hanh
A técnica de Respiração consciente e circular promove o aumento de oxigénio e da energia vital – também conhecida como prana – sobre o corpo e mente, regula o sistema nervoso, liberta tensão e stress e facilita a conexão com estados profundos de consciência, despertando a maravilha do seu verdadeiro Ser.
Breath of Life nasce da paixão do Kalid pela respiração, por todos os seus benefícios e mudanças positivas que testemunhou em si mesmo e nos milhares de pessoas que ao longo dos anos têm participados nos seus retiros.
Kalid é um terapeuta inovador que se dedica a inspirar vidas em todo o mundo. Reconhecido além-fronteiras pela capacidade ímpar de criar pontes entre a sabedoria ancestral e processos terapêuticos modernos, une de forma criativa e arrojada diferentes técnicas para o desenvolvimento pessoal e espiritual.
Breathwork é das práticas mais poderosas que tenho vindo a experienciar. É saudável para o meu corpo, mente e emoções. É daquelas experiências inesquecíveis que nunca para de me surpreender. Os despertares profundos que testemunho em quem vem aos meus retiros, workshops e sessões individuais e os próprios resultados da minha prática pessoal fazem-me sentir revigorado e inspiram-me a partilhar o poder da respiração com o maior número de pessoas possível.
Durante este ano, estamos a preparar uma formação/training transformador para o apoiar no seu desenvolvimento pessoal e profissional. Este fim de semana é o primeiro passo desse caminho.
Programa Breath of Life:
Sessões individuais One-to-One
Eventos
Fins de Semana
Retiro Intensivo
Practitioner training
Facilitator training
VENHA FLUIR NAS ONDAS DA RESPIRAÇÃO, E TENHA UMA VIDA CHEIA DE ENERGIA, AMOR E ALEGRIA. DESCUBRA MAIS SAÚDE, CLAREZA MENTAL E BEM-ESTAR EMOCIONAL.
Open your Breath and expand your Life
Os lugares são limitados…
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LOCAl
QUINTA DA ENXARA
A Quinta da Enxara é um acolhedor centro de retiros cercado pela paz da natureza. Situado numa localização privilegiada, a cerca de 30km de Lisboa e das fantásticas praias da Ericeira.
As vistas magnificas, as construções em pinho nórdico, a piscina biológica, as salas, os domes, as deliciosas refeições vegetarianas, fazem da Quinta da Enxara um espaço propício a momentos alegres e inesquecíveis.
Quinta da Enxara
Enxara do Bispo | Mafra – Portugal
GPS N Latitude: 37.01078 Longitude: -8.93197
www.enxara.com
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As vagas são limitadas, inscreva-se agora…
06 – 08 DEZEMBRO 2019
SEXTA 21H a DOMINGO 18H
BREATH OF LIFE
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