BÁRBARA

Yoga & Mindfulness Teacher

Bárbara

Yoga & Mindfulness Teacher

O desenvolvimento pessoal e a comunicação andam de mãos dadas no percurso da Bárbara.

Professora experiente registada pela Yoga Alliance, é certificada no ensino de Yoga, Yoga para grávidas e Yoga para crianças, áreas em que consolidou sólidos conhecimentos durante anos de aulas regulares. Integrou também projectos televisivos no Porto Canal e em A Bola TV, como apresentadora e repórter.

Provedora de Educação Contínua pela Yoga Alliance, cria e facilita formações de professores de Yoga para Crianças e Yoga para Grávidas, inspirando outros seres humanos a encontrarem a sua voz como professores de Yoga.

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“O yoga ensina-nos que todos somos únicos. Mas também que todos somos um.”

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É licenciada em Comunicação e Pós Graduada em Psicologia Positiva Aplicada, a ciência que estuda a felicidade e o florescimento humanos.

Realizou, ainda, formação profissional nas áreas do Mindfulness, da Comunicação Não-Violenta e do Sagrado Feminino. Ministra retiros e formações de Yoga, Mindfulness e crescimento interior em contexto individual e organizacional.

O seu maior foco é o de criar aulas de Yoga seguras, que promovem a auto-estima e a transformação, respeitando o corpo & mente individuais. Harmoniza, assim, a sabedoria e filosofia tradicionais do yoga com a ciência moderna e técnicas contemporâneas.

Em todo o meu trabalho, o caminho que proponho é aquele em que me desenvolvo, continuamente, também: o caminho do coração.

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